TRAININGSSCHWERPUNKTE:
Grundlagen des Dribblings, Tempodribbling, Orientierung
MATERIAL:
8x Bälle
8x Kegel (3x gelb, 3x orange, 2x rot)
6x Hütchen (3x gelb, 3x orange)
4x Stangen (2x gelb, 2x orange)
AUFBAU:
siehe Abbildung
SPIELERZAHL:
8 Spieler
ANWENDBAR:
ab U7
ABLAUF:
In den Hütchentoren (gelb und orange) verteilen sich gleich viele Spieler. Jeder Spieler hat einen Ball am Fuß. Auf Kommando sollen die roten Kegel an gedribbelt werden. Dort angekommen wird die Richtung zur jeweils farbigen Stange geändert. Im Tempodribbling geht es um die Stangen, in den jeweiligen Kegel-Slalom. Wenn der Laufweg bei den Spielern sitzt, kann der Trainer verschiedene Vorgaben für das Dribbling fordern - siehe Variationen.
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VARIATIONEN:
Der Trainer kann folgendes von seinen Spielern einfordern:
- Ein- bzw. Auskappen
- Eindrehen
- Sohle ziehen
- Ausfallschritt
- Schere
- Übersteiger
- Ziehen hinterm Standbein
ANMERKUNG:
Die Farben sollten, je nach Übung das Spielbein vorgeben, um die Beidfüßigkeit zu fördern!
WETTBEWERB:
Es wird gleichzeitig gestartet. Der Spieler, der zuerst durch die Stangentore dribbelt, erhält einen Punkt. Der Spieler mit den meisten Punkten gewinnt. Für einen sauberen Richtungswechsel kann es Zusatzpunkte geben.
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